Qadın olmaq.. ANA olmaq..

Siz de bir şam yandırın

Koşmaya yeni başlamıştı adımlarım
Düştüm,
Bebeğim bir yana,
Gülüşlerim bir yana.
Anneme baktım,
Yoktu!

Başımda yabancı bir adam
Küçücük göğsümde kocaman elleri
Sakalları deldi geçti
pespembe tenimi.
Anne, anneeeeeeee. ...

Bir oyun sandım
Elleri kara kara 'öcü' amcalarmış
Bir emzik düğümünde
yarıldı bedenim
Altımı ıslattım sandım
Kan kaybında Boğuldu insanlık!

Bebektim
Çocuk olacaktım
Abla olacaktım
Altımdaki bez çıkmadan,
Kadın oldum bir buçuk yaşında...

ADAM OLDU MU o amca bedenimde ???
Öğretin bana; kendi suyumu kendim alamazken
Nasıl sulayacağım bedenimde ölen çiçeği!!!

Ben kadın olmak istemedim
Ben dünyaya da gelmek
istememiştim ki!

Anneeeee... babaaaaa....
Işığı açın!
Uzanamıyorum

Mailime gelmişdi... Anasınız-atasınız ve ya olacaqsınız bir gün.. Ne olar,bir şam da siz yandırın..

http://www.lightamillioncandles.com/Enter

Açar sözlər:

Yazar: esmanurum | Tarix: Mart 28, 2008 1:08 | Günlük yazılarımdan, Alıntı yazılar | Şərhlər(0) | Baxış sayı: 70

Ana südü

Körpenin beden ve ruh sağlığı üçün en uyğun qida tebii ki ana südüdür.

Südü nece artırmaq,körpeye günde neçe defe,ne qeder süd vermek vs haqqında bildiklerimi paylaşmaq isteyirem.Her ananın özüne göre tecrübeleri,bildikleri vardır,ama bu yazacaqlarım emin olun test edilmişdir ve doğurdan da çox faydalı bilgilerdir.

Burda oturub internet sehifelerinden kopyalamq yerine,öz yaşadıqlarımdan yola çıxaraq tecrübelerimi anlatmaq isteyirem.

*İlk önce mütleq içinizde körpenizi emzirmek isteyi olmalıdır! (Be`zi qadınlar beden gözelliyinin deyişeceyinden qorxaraq emzirmek isteyi olmur içinde,be`zileri "hazır formül südler var,ondan vererem rahat rahat" deye düşünür (ana südünün faydalarını bilen bele düşünmez tebiiki) vs )

*Emzirmeye doğumdan sonra yarım saat-1 saat içinde başlamaq.(Bakıda her ne qeder ananı körpenin üzünü görmeye hesret qoyan rüşvetxor tibb bacıları ve hekimler olsa da,esla ve esla körpenizi o "ilk ağız südü" nden mehrum etmeyin.haqqınızı teleb edin,gerekerse xestexanadan çıxdıqdan sonra da onlara heddlerini bildirecek ders verin!)

*Doğumundan yarım saat sonra körpenizi yanınıza getirmelerini rica edin,ve o "ilk ağız südü"nü ona verin.bu çooox faydalıdır.amma Bakıdakı bisavad tibb bacıları ve hekimler bu ilk gelen südü sağıb atırlar ve üstelik uşaga da şirin su içirirler acıdıqca. ESLA!ESLA buna izin vermeyin! Körpe sadece ana südü içmelidir!

(Fotodaki doğumundan 1 gün sonra qızım EsmaNur,artıq sadece ana südüyle beslenirdi.doğduğundan yarım saat sonra dan indiye kimi de ana südüyle qidalanır.)

*Körpeniz ne zaman isterse onu emzirin.(doğrudur ilk günlerde,aylarda bu biraz çetin olur,çünkü körpe daha zeif olduğundan emerken tez yorulur ve dayanır,bir az sonra yene acıyır,5 dq sonra yene eyni şey :) amma darıxmayın, 1-2 aydan sonra bu hal keçib gedecek.)

*Süd artıran erzaqlar...

Bunun en başında SU gelir.günde en az 3-4 litr su için.Men neler yeyirdim bunun üçün :) yazım.. bol bol soğan :) , bulgur plovu, şüyüd, süd,qatıqla bal qarışımı,encirli su ( 4-5 quru enciri 20 dq 2 lt suda qaynadıb içirdim),boza (Tr-de qışda en çox da Ramazan da sevilerek içilir),günebaxan tumu (ne qeder sevmesem de,südü yağlı edir deye bütün gün çıt-çıt-çıt :) ), fındıq,Humana still tea,quru xurma, demek olarki bürün yaşıl yarpaqlı terevezler,kök..

Raziyene,Gicirtkan,Anason demleyib içerdim.. raziyene südü artırmaqdan başqa,süde şirin dad verir ( körpeniz sizden ayrılmır :) )

*Südü artırmaq üçün.. çox çox dincelmek lazımdır.ilk 1-2 ay yanınızda ananız qalsa çox yaxşı olar. yatmaq lazımdır,yaxşıca yemek ( yaxşıca yemek deyende ,yağlı,duzlu,şirin şeyleri nezerde tutmuram.. bol vitaminli,kalsiyumu zengin,minerallarla zengin erzaqları tüketin.hem size,hem de körpenize faydası olsun)

En esaslarını qısaca demek lazım olarsa.. Dincelmek,yatmaq,bol-bol su içmek,faydalı yemekler yemek!

Bu zamanlarda en çox qohum eqrebalar her işe burnunu soxurlar :) ay "çoxlu çoxlu şirin çay iç" ve ya " şirni çox ye südün olsun" deye cahil cahil fikirler deyirler. bu şirniler,yağlı yemekler derinin altında piye çevrilmekden başqa bir işe yaramırlar. Yazdıqlarımı edin,peşman olmazsınız,bunları etdim ve men hele de körpemi ana südüyle besleyirem.

*Tez-tez emzirin.. doğurdan da tez tez emzirmek südü xeyli artırır. Be`zileri düşünür ki,ara qoyum emzirmek arasında,gözleyim ki memelerim dolsun.. xeyr!bu çox sehv düşüncedir. Analar inek deyil ki,süd orda yığılsın bir defelik sağılsın. Ne qeder tez-tez ve çox süd boşalarsa o qeder çox süd dolacaqdır ve süd artacaqdır.Bir meme boşaldıqdan sonra o biri memeye keçin.ve her zaman her emzirmeye başlayanda,axırıncı qaldığı memeden başlayın.men bunu her zaman qeyd edirdim.

*Unutmayın ilk 6 ay sadece ana südü verin körpelerinize. (yene bezi qohum eqreba,tanış vs. bu işe de burnunu soxaraq "ay uşaq acından öldü,vay uşağın içi qurudu buna biraz su da içir" deseler de dinlemeyin. Bütün dünya artıq bunu qebul etmişdir.Körpeye ilk 6 ay sadece ve sadece ana südü verilmelidir. 6 aydan sonra elave qidalara başlayıb,ana südünü 2-3 yaşına qeder vermek olar.

*2-3 yaşına qeder körpelerinize ana südü verin.. Bu uşaqların beyin inkişafına faydalı olduğu kimi,anaların da döş xerçengi xesteliyinden qorunmasına kömek olur.

Açar sözlər:

Yazar: esmanurum | Tarix: Mart 27, 2008 16:10 | Körpeler-Uşaqlar (baxım), Günlük yazılarımdan | Şərhlər(4) | Baxış sayı: 98

FeedJit

FeedJit haqqında eşitdiniz mi heç? Men eşitdim hetta bloglarıma da elave etdim :) Hemişe mene maraqlı gelirdi,bloguma gelen onlarla (minlerle,milyonlarla :))) ) ziyaretçi blogumu hardan tapır,nece gelir deye.. sonra feejit-i tapdım,onun sayesinde öyrenmiş olduum.meselen yemekyemek.azeriblog.com-a Bakıdan biri google axtarışa "salatlar" yazmış ve menim bloguma gelmiş:) Ankaradan biri "kızım 3 aylık oldu" deye bir axtarış verir,ve ailem.azeriblog.com-a gelir.Amerikadan biri de "kakoş" yazıb yemekyemek bloguma gelib amma herhalda axtardığını tapa bilmeyib :))

Yeni bir şey de tapmışam,onu da deneyirem neçe vaxtdır.o programla ise,kim hardan gelib,ne qeder qalıb blogumda,neleri oxuyub vs.ye`ni, ip nömresine qeder görürem :)

Eger size de blogunuza kimin,hardan,nece geldiyini bilmek maraqlıdırsa http://feedjit.com a buyurun.

Açar sözlər:

Yazar: esmanurum | Tarix: Mart 25, 2008 11:21 | Blog ve internet dünyası | Şərhlər(3) | Baxış sayı: 80

Oyun oynayaq

Körpelerinizle oynaya bileceyiniz oyunları yazmağa qerara geldim bu gün.Qızım 3-6 aylığında çox da oyun oynamağı sevmirdi,en çox yatmaq isteyir ve ya etrafı tanımağa çalışırdı.amma indi.. Yaramaz kızım böyüyüb :) ,perdeni üzüne teref çekib,gizlenib bizi oyuna bele çağırır :) Oyunlar.. adi kimi görsense de,körpelerin beyninin inkişafına bele müsbet tesiri çoxdu.Ye`ni "hhııımh,oyun" deyib keçmeyin.

Bu yazacağım oyunları bir internet sehifesinden tapmışdım,buraya da yazıram ki,hem analara bir fikir vermiş olum,hem de özüm üçün qalsın dedim.Bir de gördün 2. 3. 4. ... 12. uşaqlarım olarsa lazım olcaqdır mene bunlar yene. 12. uşaq :)) 21.esrin "qehreman ana"sı :))) Neee? ola biler mence :)

At the Zoo

As your baby begins to talk, she loves making sounds. So take an imaginary trip to the zoo and learn about animals while you increase your baby's listening and language skills.

Learning Skills

Auditory recognition
Classification skills
Language development
Social interaction

Materials

Stuffed animals or large pictures of animals
Infant seat
Your voice

Instructions

Collect a variety of stuffed animals or large pictures of animals.
Seat your baby in her infant seat and sit facing her.
Hold up an animal or picture next to your face, so your baby can see your mouth, then make the animal's sound.
Give your baby a chance to imitate the sound, then repeat the sound.
Hold up the next animal or picture and make the appropriate sound.
Repeat for all the animals or pictures.
Hold up the animals or pictures again, this time pausing a moment before making the animal sounds, so your baby can anticipate them.

Tipsy Teeter-totter

Balance is a tricky task for your baby to master in those early months. At first he has difficulty just balancing that big head. But soon he’ll enjoy being challenged with games like Tipsy Teeter-Totter!

Learning Skills

Balance

Development of trust

Social interaction

Materials

Small towel
Your leg

Instructions

Place a small towel on your thigh as a cushion for your baby.
Seat your baby on your thigh, facing you.
Hold your baby by his arms, then move your hands down the length of his arms to his fingers, so you’re holding on lightly. As you balance your baby on your leg, move your leg around slowly.
Try to let go of one hand, then the other, while balancing your baby, being ready to catch him if needed.
Turn your baby in the other direction and play again.

Safety

Be ready to catch and hold your baby steady at all times, in case he loses his balance.

(Zamanım çox olmadığı üçün ingilizce kopyaladım,dediyim kimi hem analara fikir vermiş olmaq istedim,hem de özüm üçün qayd ettim,hansı oyunları oynadıq ve qızım sevdi deye qeyd etdim.gelecekdeki 14 körpem üçün :) )

Qaynaq;www.fisher-price.com

Açar sözlər:

Yazar: esmanurum | Tarix: Mart 23, 2008 13:47 | Körpeler-Uşaqlar (baxım) | Şərhlər(0) | Baxış sayı: 38

Gezen kitab

http://www.bookcrossing.com/ deye bir internet sehifesi var.. bilmirem,xeberiniz var ya yox,men de paylaşım dedim.bloglarda "mırt","gülmeli","gözel qız şekilleri" bölmeleri artmağa davam ederken ve ya qeribe qeribe sevgi hekayeleri,"sevdim,geldim,darıxdım,ölürem derdinden" deye başlayan sevgi şe`rleri saman kimi bir sürü iken.. (yandırmaq lazım samanları,çoxalıblar :P ) mende de faydalı bir şeyler yazma,paylaşma hevesi daha da böyüyür içimde :)

verdiyim linkden bir çox melumat ala bilersiniz ama men qısaca deyim.. Bu sistemin sloganı "Bütün dünyanı kitabxanaya çevirek" dir.. super bir slogan ve super bir fikir ve iş.Demeli bu sistem nece işleyir.. Sevdiyiniz bir kitabı oxuduqdan sonra içine bir kart yerleşdirirsiniz.. o karta bu sistem haqqında yazırsınız,o günkü tarixi ve olduğunuz şeheri yazdıqdan sonra,bu kitabı metro olsun,bir kafe olsun,ve ya parklardakı oturacaqlar olsun qoyursunuz oraya.Bu kitabı alan insan da oxuduqdan sonra,o da qeyd edir tarixi vs,yene bir yerlere qoyur.meqsed daha çox insanın kitab oxuması,ve bu cür kitabların bütün şeherde,belke de ölkede yayılması.mence süper bir fikirdir.. kitab alamağa imkanı olmayanlar ve ya tembellik edib kitabxanaya getmeyenlerin behanesi qalmaz :)